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孕妇必备-牡丹籽油
发布日期:2019-07-22   浏览次数:71
核心提示:牡丹籽油是由牡丹籽提取的植物油,是中国特有的木本坚果油。牡丹籽油是植物油中的珍品,成分结构最为合理。其营养丰富又独特,又
     牡丹籽油是由牡丹籽提取的植物油,是中国特有的木本坚果油。牡丹籽油是植物油中的珍品,成分结构最为合理。其营养丰富又独特,又有医疗保健作用,被誉为“世界上最好的油”,也是中国独有的健康保健油脂。2011年被国家批准为新资源食品。
    从营养学的角度来讲,牡丹籽油营养结构均衡合理,每天5~10毫升,能保证人体的能量所需。其中a-亚麻酸含量高达40%以上,是所有植物油中含量最高的,a-亚麻酸是合成细胞膜的主要元素是人类生命进化过程中最基本、最核心的物质,在人体内可以转化成DHA,DHA是人脑细胞的主要组成成份,是构成脑磷脂,脑细胞膜的基础,对脑细胞的增殖、神经传导、分裂、突触的生长和发育举足轻重,是人类大脑形成和智商开发的必需物质.它对大脑发育、胎儿生长都有极大影响。
    备孕期间常服用牡丹籽油,可以让宝宝智力提高20%~30%,出生后的宝宝视力眼睛乌黑发亮,头发浓密有光泽,身体的协调性,反应能力,智力和视力明显高于其他宝宝。
α-亚麻酸
    α-亚麻酸(α-Linolenic acid, ALA,十八碳9,12,15-三烯酸)是有三个双键的多元不饱和脂肪酸(C18H30O2),是一种ω-3必需脂肪酸。α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质,对人体健康起决定性作用。α-亚麻酸比DHA等作用更强、更安全,α-亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等。
相关认证
    美国FDA研究证明:缺乏α-亚麻酸将导致儿童大脑及视网膜发育迟缓,注意力不能集中,营养不均衡,不能有效吸收,直接导致:智力发育迟缓,动作不协调,视力弱,多动症,肥胖,厌食,发育缓慢,免疫力低下等30多种症状和疾病。
结构功能
    ω-3多不饱和脂肪酸(ω-3PUFA)在神经系统中的结构性作用更是不可缺少的。在胎儿和婴儿时期ω-3PUFA的不足可导致大脑、神经和视网膜的发育不全,对智力和视力的发育产生消极的影响,成人ω-3PUFA的不足亦易产生精神和视力上的疲劳。一般认为,ω-3PUFA在大脑、神经和视网膜中的作用在于它能提供一个高度流动性的膜环境。
对婴儿的影响
    α-亚麻酸能提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能,增强脑细胞信息功能,促进人脑正常发育,孕妇能够摄入足额的α-亚麻酸,胎儿的脑神经细胞发育好、功能强,婴儿的脑神经胶质细胞就多、生长就好。α-亚麻酸能增强胎婴儿视力。α-亚麻酸还影响视觉神经,实验表明:α-亚麻酸摄入得少,视网膜电位图检测会出现异常。孕产妇或出生后的乳儿如果缺少含α-亚麻酸,乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半,大脑灰白质减少1/4,使乳儿视力明显减弱,这样会影响以后的视力。
α-亚麻酸能促进胎婴儿的机能和形体发育,特别是对发育不良的胎儿和早产儿,能促使他们的机能发育达到正常水平,同时对孕产妇的产后体形也有重要影响。
国际文献
1.美国--美国首先修改了92年颁布的"营养金字塔"增加了多摄入α-亚麻酸的条款;
2.英国--英国皇家医院公布了"新生儿智商高低与孩子大脑中α-亚麻酸及代谢物含量成正比的试验结果"
3.日本--日本用立法的形式,强制孕产妇补充α-亚麻酸,坚持从胎儿开始壮体、强脑。
4.中国香港--香港政府建议产妇"坐月子"应补充α-亚麻酸,以提高母乳营养质量;
5.中国-2014年6月,中国营养学会发布了2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)》,首次增加了α-亚麻酸推荐值,规定中国居民(孕妇)每天摄入1600~1800毫克α-亚麻酸为宜。
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